Tirzepatida emagrece ou queima gordura?
Muitas pessoas começam a usar tirzepatida esperando que o medicamento “queime gordura”. Outras acreditam que ele apenas tira a fome. A verdade está no meio dessas duas ideias.
A tirzepatida ajuda no emagrecimento e favorece a redução da gordura corporal, mas ela não age como uma substância que entra no organismo e derrete a gordura diretamente.
O que ela faz é mudar a forma como o corpo lida com a fome, a saciedade e a alimentação. Quando a pessoa passa a comer menos e o organismo precisa de mais energia do que está recebendo, ele começa a utilizar as reservas armazenadas. Entre essas reservas está a gordura corporal.
É assim que ocorre a perda de gordura.
Como a tirzepatida ajuda a emagrecer?
A tirzepatida atua em receptores ligados a dois hormônios importantes: o GLP-1 e o GIP. Esses hormônios participam do controle da glicose, da insulina, da digestão e, principalmente, da regulação do apetite.
Na prática, muitas pessoas percebem que passam a sentir menos fome ao longo do dia. Também podem ficar satisfeitas com porções menores e sentir menos necessidade de repetir o prato ou procurar alimentos entre as refeições.
Isso não significa que a fome desaparece completamente. A fome continua sendo uma função normal do organismo. O que acontece é que ela tende a ficar mais controlada.
A pessoa deixa de sentir aquela necessidade constante de comer e passa a conseguir fazer escolhas alimentares com mais tranquilidade.
A tirzepatida também pode tornar o esvaziamento do estômago mais lento, principalmente no início do tratamento. Isso faz com que o alimento permaneça por mais tempo no estômago, prolongando a sensação de saciedade.
Comendo menos, o corpo começa a usar suas reservas
O emagrecimento acontece quando o organismo gasta mais energia do que recebe pela alimentação.
Imagine que o corpo precisa de determinada quantidade de energia por dia para manter a respiração, a circulação, a temperatura corporal, os movimentos e todas as funções vitais.
Quando a pessoa reduz a ingestão de alimentos, essa energia precisa vir de algum lugar.
O organismo então passa a utilizar parte da energia que está armazenada no corpo. Uma das principais formas de armazenamento é a gordura.
Por isso, podemos dizer que a tirzepatida ajuda a reduzir gordura, mas de maneira indireta. Ela facilita a redução da ingestão alimentar e cria condições para que o corpo utilize as reservas que acumulou ao longo do tempo.
A tirzepatida reduz apenas gordura?
Não.
Durante qualquer processo de emagrecimento, o peso perdido não vem exclusivamente da gordura. Também podem ocorrer mudanças na quantidade de água, glicogênio e massa muscular.
Isso é importante porque perder peso não significa necessariamente emagrecer com qualidade.
Uma pessoa pode baixar vários quilos na balança, mas perder uma quantidade significativa de músculo junto. Quando isso acontece, o metabolismo pode diminuir, a força pode cair e o corpo pode ficar mais vulnerável a recuperar o peso no futuro.
Nos estudos sobre composição corporal, a maior parte do peso perdido com a tirzepatida foi proveniente da gordura corporal. Mesmo assim, também houve redução de massa magra.
Por esse motivo, o tratamento não deve se resumir à aplicação semanal da medicação.
Como evitar a perda excessiva de massa muscular?
A primeira medida é garantir uma alimentação com quantidade adequada de proteínas.
Como a tirzepatida reduz o apetite, algumas pessoas passam a comer muito pouco. Em certos casos, fazem apenas pequenas refeições e acabam consumindo menos proteína do que o organismo precisa.
Isso pode favorecer fraqueza, perda de musculatura, queda de cabelo e piora do desempenho físico.
A segunda medida é praticar exercícios de força.
A musculação e os exercícios resistidos ajudam o organismo a entender que aquela massa muscular ainda é necessária. O músculo precisa ser estimulado para ser preservado.
Caminhar é importante e traz benefícios cardiovasculares, mas, isoladamente, pode não ser suficiente para manter a musculatura durante um emagrecimento mais intenso.
A terceira medida é evitar uma perda de peso rápida demais.
Muita gente acredita que quanto mais peso perder por semana, melhor será o resultado. Nem sempre isso é verdade.
Uma perda muito acelerada pode aumentar o risco de deficiência nutricional, fraqueza, perda muscular, queda de cabelo e formação de cálculos na vesícula, entre outros problemas.
O melhor resultado não é apenas perder peso. É perder principalmente gordura, preservar os músculos e manter o organismo funcionando bem.
A dose maior emagrece mais?
Não necessariamente.
A melhor dose não é sempre a maior dose. É aquela que controla a fome, permite uma alimentação adequada, produz evolução clínica e apresenta boa tolerância.
Quando a pessoa aumenta a dose de forma muito rápida, pode passar a sentir náuseas, vômitos, refluxo, constipação ou falta de apetite excessiva.
Com isso, ela pode deixar de se alimentar adequadamente e acabar perdendo massa muscular junto com a gordura.
O aumento da dose deve ser avaliado de acordo com a resposta individual, os efeitos colaterais, o peso, a composição corporal e os objetivos do tratamento.
Tirzepatida funciona mesmo sem dieta?
A tirzepatida pode reduzir o apetite mesmo quando a alimentação ainda não está organizada. Entretanto, isso não significa que a qualidade da alimentação deixou de ser importante.
É possível comer pouco e, ainda assim, alimentar-se mal.
Uma pessoa pode reduzir muito as calorias, mas continuar consumindo poucos nutrientes, pouca proteína e muitos alimentos ultraprocessados.
A medicação ajuda a controlar a quantidade de alimentos. A qualidade da alimentação continua dependendo das escolhas feitas ao longo do tratamento.
Uma boa alimentação deve oferecer proteínas, fibras, vitaminas, minerais e energia suficiente para preservar a saúde.
Por isso, o medicamento deve ser visto como uma ferramenta. Ele facilita o processo, mas não substitui os cuidados necessários para que o emagrecimento seja saudável.
Por que algumas pessoas param de emagrecer?
É comum perder bastante peso nos primeiros meses e depois perceber uma diminuição na velocidade do emagrecimento.
Isso não significa necessariamente que a medicação parou de funcionar.
À medida que a pessoa emagrece, o corpo passa a gastar menos energia. Um organismo de 100 quilos normalmente precisa de mais energia para funcionar do que um organismo de 80 quilos.
Além disso, o corpo tenta se adaptar à perda de peso. Podem ocorrer mudanças hormonais que aumentam a fome e reduzem o gasto energético.
Essa fase de estabilidade é chamada popularmente de platô.
Quando ela acontece, é importante revisar a alimentação, a ingestão de proteínas, os exercícios, o sono, o consumo de álcool, o nível de estresse e a dose utilizada.
Aumentar a medicação automaticamente nem sempre é a melhor solução.
Afinal, a tirzepatida emagrece ou queima gordura?
A resposta mais correta é: ela ajuda a emagrecer e favorece a perda de gordura corporal.
Ela não queima gordura de forma direta, como muitas propagandas fazem parecer. Seu principal efeito está no controle da fome, no aumento da saciedade e na redução da ingestão alimentar.
Quando o organismo recebe menos energia do que precisa, ele utiliza parte da gordura armazenada. É nesse momento que ocorre a redução do tecido adiposo.
O tratamento funciona melhor quando está associado a uma alimentação adequada, consumo suficiente de proteínas, exercícios de força e acompanhamento médico.
Mais importante do que apenas diminuir o peso da balança é melhorar a composição corporal.
O verdadeiro objetivo deve ser perder gordura, preservar a massa muscular e melhorar a saúde metabólica.
Aviso médico
Este conteúdo tem finalidade exclusivamente informativa e não substitui consulta, diagnóstico ou prescrição médica. A indicação, a dose e o acompanhamento da tirzepatida devem ser individualizados.
Dr. Álvaro Lisboa
CRM 52.120854-3